Cambio de ánimos, alteraciones de biorritmos, tristeza, apatía, decaimiento, dificultad de conciliar el sueño… la llegada del otoño trae muchas más consecuencias que la caída de las hojas de los árboles.
Después de meses de calor y mucha luz solar llega el otoño, estación caracterizada por una disminución de temperatura y de cantidad horas de la luz que percibe nuestro organismo, todo esto provoca alteraciones en el biorritmo y en el estado anímico.
Muchas personas en esta época del año sienten tristeza, cansancio, apatía, decaimiento, somnolencia, dificultad de concentración.
Estos síntomas se denominan astenia otoñal, aparecen por una mala adaptación del organismo a los cambios estacionales y suelen durar pocos días o semanas. Este desorden biológico desaparece en cuanto el organismo se adapta y se regula.
Para ayudar a nuestro organismo a adaptarse a estos cambios podemos cuidar nuestra alimentación, cambiar hábitos y adoptar otros más saludables y acordes con la época del año en la que entramos.
La NATUROPATÍA, nos enseña a adaptarnos mejor a estos cambios y con terapias como el REIKI, la REFLEXOLOGÍA y la ACUPUNTURA AURICULAR podemos disminuir esas alteraciones de las que hablamos al inicio, como el insomnio, cambios en el estado anímico, decaimiento, etc.
Si necesitas más información puedes visitar mi blog o ponerte en contacto conmigo, ¡¡estaré encantada de ayudarte!!
