La osteoporosis es una disminución de la pérdida del tejido óseo que conlleva una resistencia menor de los huesos ante traumatismos de toda clase.
Esto sucede por una descalcificación de los huesos que hace que sean más porosos y por ende, más frágiles.
La pérdida de Calcio se produce por dos causas principalmente, una por la acidez de la sangre y por la disminución de los estrógenos durante la menopausia.
Cuando la sangre está muy ácida, el cuerpo saca el Calcio de los huesos para compensar la acidez y este se pierde por la orina.
Los estrógenos ayudan a la fijación del Calcio en los huesos y a disminuir su excreción renal.
Siguiendo una dieta de protección osteoarticular podemos frenar la perdida de Calcio y regenerar los huesos volviendo a fijarlo con normalidad.
Se trata de una dieta alcalinizante, en la que eliminamos alimentos acidificantes y que secuestran el Calcio de los huesos, aumentando los alimentos ricos en minerales.
También acompañaremos la dieta con cambios de hábitos y suplementos que nos ayudan a la absorción del Calcio.
