Nuestra microbiota nos ayuda a sintetizar nutrientes, a equilibrar la respuesta de nuestro sistema inmune y a mantener saludable a nuestro epitelio intestinal. Para ello los microorganismos que habitan en ella deben de estar en equilibrio, cuando este se rompe se provoca una DISBIOSIS INTESTINAL.
¿Porqué se produce la disbiosis intestinal?
El factor más importante es la DIETA, las comidas azucaradas, refinadas y ultraprocesadas que forman parte de nuestra alimentación han colaborado en gran medida en romper este equilibrio intestinal. Otros factores como el ESTRÉS, los FÁRMACOS y la EDAD, también son determinantes.
¿Cuáles son los síntomas más comunes?
Hinchazón y distensión abdominal, flatulencias, diarrea y/o estreñimiento, cólicos, alergias e intolerancias alimenticias, infecciones vaginales y de orina recurrentes, etc.
¿Se puede reequilibrar la microbiota?
La respuesta es SI, los trastornos como la disbiosis intestinal o la permeabilidad intestinal son reversibles siguiendo protocolos que consisten en cambios de dieta, hábitos y el suministro de probióticos adecuados a cada persona.
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