¿Por qué en Medicina Tradicional China tratamos a la persona y no solo al síntoma?

 

Es muy habitual que dos personas acudan a consulta con el mismo problema: dolor de cabeza, insomnio, ansiedad o molestias digestivas. Sin embargo, en Medicina Tradicional China (MTC), cada una recibe un tratamiento diferente.

¿Por qué ocurre esto? Porque en MTC no tratamos solo el síntoma, sino a la persona en su totalidad.

Una mirada diferente a la salud

La Medicina Tradicional China entiende la salud como un equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y emociones. Cuando ese equilibrio se altera, aparecen los síntomas.
Desde esta visión, el dolor, el cansancio o la enfermedad no son el problema en sí, sino una señal de que algo está desajustado internamente.

Conceptos como el Qi (energía vital), el equilibrio Yin-Yang o la relación entre los órganos nos ayudan a comprender cómo funciona el organismo y qué necesita para recuperar la armonía.

El diagnóstico en Medicina Tradicional China

Una de las partes más importantes del tratamiento es el diagnóstico. En la primera visita dedicamos tiempo a conocerte en profundidad, observando aspectos que van mucho más allá del síntoma principal.

En MTC se tienen en cuenta, entre otros:

• El pulso y la lengua

• La calidad del sueño

• La digestión y el apetito

• El nivel de energía a lo largo del día

• El estado emocional y el estrés

• Los hábitos de vida

Toda esta información nos permite entender el origen del desequilibrio, no solo su manifestación externa.

Tratamientos personalizados

Por este motivo, no existen tratamientos estándar. Cada persona recibe un abordaje adaptado a su momento vital y a su constitución.

Según el caso, el tratamiento puede incluir:

• Acupuntura, para regular la energía y aliviar bloqueos

• Fitoterapia china, con fórmulas adaptadas a cada persona

• Recomendaciones de alimentación energética

• Consejos de hábitos y autocuidado, para acompañar el proceso

El objetivo no es solo aliviar un síntoma puntual, sino favorecer cambios profundos y duraderos en la salud.

Beneficios de este enfoque integral

Muchas personas destacan que, además de mejorar su motivo de consulta, experimentan:

• Mayor bienestar general

• Mejor descanso y digestión

• Más energía y claridad mental

• Sensación de ser escuchadas y comprendidas

La MTC no solo actúa cuando hay un problema, sino que también es una excelente herramienta de prevención y mantenimiento de la salud.

Un espacio para cuidarte

Cada persona es única, y así debe ser su tratamiento. En consulta, el objetivo es ofrecerte un espacio tranquilo, de escucha y acompañamiento, donde trabajar juntos para recuperar el equilibrio y el bienestar.

Si te apetece conocer cómo la Medicina Tradicional China puede ayudarte, estaré encantada/o de acompañarte en tu proceso 🌿

5 SEÑALES QUE PUEDE DARTE TU CUERPO

 5 señales de que tu cuerpo está perdiendo el equilibrio (según la Medicina Tradicional China)

¿Te ha pasado que algo “no va bien” en tu cuerpo, pero las pruebas salen normales?
En la Medicina Tradicional China (MTC) entendemos el cuerpo como un todo: energía, emociones y órganos trabajan juntos. Cuando algo se desequilibra, el cuerpo avisa… solo que no siempre sabemos escucharlo.

Aquí te comparto 5 señales muy comunes que veo en consulta —tanto en mujeres como en hombres— y lo que significan desde la MTC.

1️⃣ Cansancio constante, incluso después de descansar

En MTC suele estar relacionado con una deficiencia de Qi (energía vital).

👉 Puede manifestarse como falta de motivación, agotamiento mental o sensación de “batería baja”.
💡 Consejo simple: regular horarios de comida y evitar saltarse desayunos.

2️⃣ Estrés, tensión o irritabilidad frecuente

Muy común hoy en día, especialmente en personas con mucha carga mental o responsabilidad.
En MTC lo asociamos al estancamiento del Qi del Hígado.

👉 En mujeres puede expresarse más emocionalmente; en hombres, como tensión, enfado o rigidez corporal.
💡 Consejo simple: movimiento suave diario (caminar, estiramientos).

3️⃣ Digestiones pesadas, hinchazón o sensación de pesadez

Aquí suele haber Humedad o debilidad del sistema digestivo.

👉 Aparece tanto en personas sedentarias como en las que viven con prisas.
💡 Consejo simple: evitar bebidas frías durante las comidas.

4️⃣ Dificultad para dormir o despertares nocturnos

Dormir mal no es “normal”, aunque sea frecuente.

👉 Despertarse entre la 1 y las 3 am suele relacionarse con el Hígado y la gestión del estrés.
💡 Consejo simple: reducir pantallas antes de dormir.

5️⃣ Sensación constante de frío o falta de vitalidad

En MTC puede indicar deficiencia de Yang.

👉 Se ve mucho en personas que se sienten agotadas física y mentalmente.
💡 Consejo simple: priorizar comidas calientes y cocinadas.

🌱 Escuchar el cuerpo es el primer paso

Si te has sentido identificado/a con varias de estas señales, no es casualidad.
En MTC no tratamos síntomas aislados, sino a la persona en su conjunto.

👉 En consulta realizo una valoración personalizada para encontrar el origen del desequilibrio y acompañarte a recuperar tu bienestar de forma natural.

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Aterosclerosis: más allá del colesterol

Aterosclerosis: Una mirada integral desde la medicina moderna, natural y la Medicina Tradicional China

La aterosclerosis es una de las principales causas de enfermedad cardiovascular en el mundo y, sin embargo, sigue siendo ampliamente malinterpretada. Durante años se ha simplificado como un “problema de colesterol”, cuando en realidad se trata de un proceso complejo, silencioso y multifactorial. Comprenderla desde una visión más amplia es clave para su prevención y abordaje temprano.

¿Qué es la aterosclerosis?

La aterosclerosis es un proceso inflamatorio crónico que afecta a las arterias. Se caracteriza por la formación de placas en la pared arterial, compuestas por lípidos, células inflamatorias, calcio y tejido fibroso. Estas placas endurecen y estrechan las arterias, dificultando el flujo sanguíneo y aumentando el riesgo de eventos como infarto, ictus o enfermedad vascular periférica.

Lo más preocupante es que puede desarrollarse durante décadas sin síntomas, comenzando incluso en edades tempranas.

¿Por qué la aterosclerosis no es solo colesterol?

Aunque el colesterol LDL elevado es un factor importante, no es el único ni siempre el principal responsable. Hoy sabemos que la aterosclerosis es una enfermedad:

• Inflamatoria

• Oxidativa

• Metabólica

• Endotelial (daño en la pared del vaso)

Factores clave implicados:

• Inflamación crónica de bajo grado

• Estrés oxidativo

• Resistencia a la insulina

• Hiperglucemia

• Disfunción endotelial

• Alteraciones en la coagulación

• Estrés crónico y desregulación del sistema nervioso

Muchas personas con colesterol “normal” desarrollan aterosclerosis, mientras que otras con colesterol elevado no presentan enfermedad cardiovascular. Esto nos obliga a ampliar la mirada.

Detección precoz: actuar antes de que aparezcan los síntomas

La aterosclerosis comienza mucho antes de que aparezca el evento clínico. Por ello, la detección precoz es fundamental.

Algunas herramientas y marcadores útiles incluyen:

• Perfil lipídico avanzado (no solo colesterol total)

• Marcadores inflamatorios

• Índices de resistencia a la insulina

• Evaluación de la salud endotelial

• Estudios de imagen en casos indicados

La prevención efectiva empieza antes del diagnóstico, cuando aún estamos a tiempo de revertir o frenar el proceso.

Nuevos factores preocupantes en el desarrollo de la aterosclerosis

En los últimos años se ha observado un aumento de factores que favorecen el desarrollo temprano de esta enfermedad:

• Estrés crónico sostenido

• Falta de sueño reparador

• Sedentarismo prolongado

• Dietas ultraprocesadas

• Exposición a tóxicos ambientales

• Alteraciones del ritmo circadiano

• Desequilibrios del microbioma intestinal

Estos elementos actúan de forma silenciosa, manteniendo al organismo en un estado de inflamación constante.

Abordaje desde una visión holística y natural

Desde una perspectiva holística, la aterosclerosis no se aborda únicamente “bajando números”, sino restaurando el equilibrio del organismo.

Pilares fundamentales:

• Alimentación antiinflamatoria y antioxidante

• Movimiento regular adaptado a la persona

• Gestión del estrés emocional

• Descanso adecuado

• Regulación del sistema nervioso

• Apoyo a la función hepática y digestiva

El objetivo no es solo prevenir eventos cardiovasculares, sino mejorar la salud global y la vitalidad.

La aterosclerosis desde la Medicina Tradicional China (MTC)

En la Medicina Tradicional China, la aterosclerosis no se describe como una enfermedad aislada, sino como una manifestación de desequilibrios internos prolongados.

Conceptos clave en MTC relacionados con la aterosclerosis:

• Estasis de Sangre (Xue Yu): circulación lenta o bloqueada

• Flema-Humedad (Tan Shi): acumulaciones internas patológicas

• Deficiencia de Qi y Yang, especialmente de Bazo y Riñón

• Alteración del Shen (estrés emocional prolongado)

Desde esta visión, el tratamiento busca:

• Mover la Sangre y desbloquear estancamientos

• Transformar Flema y Humedad

• Tonificar Qi y Yang

• Regular las emociones y el sistema nervioso

La MTC entiende que mente, emociones y cuerpo son inseparables, y que el corazón no solo bombea sangre, sino que también alberga el equilibrio emocional.

Conclusión: una nueva forma de entender la salud cardiovascular

La aterosclerosis es un proceso complejo que requiere una mirada amplia, integradora y personalizada. Reducirla a una cifra de colesterol es insuficiente y, en muchos casos, ineficaz.

La verdadera prevención y abordaje pasan por:

• Comprender el origen multifactorial de la enfermedad

• Detectarla de forma temprana

• Actuar sobre el estilo de vida, el entorno y las emociones

• Integrar la medicina moderna con enfoques naturales y tradicionales

Cuidar nuestras arterias es, en realidad, cuidar nuestra forma de vivir.

🌿 Abordaje Holístico y Natural de los Síntomas de la Menopausia: Una Mirada desde la Medicina Tradicional China

 

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero a menudo se vive con incomodidad, incertidumbre o incluso angustia debido a los cambios físicos y emocionales que la acompañan. Desde la visión holística y la Medicina Tradicional China (MTC), este proceso no se considera una “pérdida”, sino una transición energética profunda que puede vivirse con equilibrio si se atiende al cuerpo, a la mente y a las emociones de forma integrada.

🌸 La menopausia según la Medicina Tradicional China

Para la MTC, la menopausia no es simplemente un descenso hormonal, sino una transformación del Jing (esencia) y de los ciclos energéticos femeninos. El riñón —considerado la raíz de la energía vital— juega un papel central en este proceso, y su equilibrio influye directamente en síntomas como:

• Sofocos y sudoración nocturna

• Insomnio

• Cambios de humor

• Sequedad vaginal

• Fatiga

• Disminución de la libido

Cuando la energía yin del riñón disminuye con la edad, puede aparecer un exceso relativo de yang, lo que genera calor interno y, con él, muchos de los síntomas más característicos.

🌱 Un enfoque holístico: más allá de lo físico

La transición menopáusica también implica cambios emocionales y espirituales. Es un momento de introspección, de redefinición de prioridades y de empoderamiento personal. Desde una mirada integral:

• El cuerpo pide descanso y nutrición.

• La mente necesita calma y claridad.

• El espíritu busca sentido, propósito y conexión.

Brindar atención a cada una de estas dimensiones es clave para vivir esta etapa con armonía.

🍵 Herramientas naturales y de la MTC para equilibrar el cuerpo

✨ 1. Fitoterapia tradicional china

Hierbas como Rehmannia (Shu Di Huang), Dong Quai (Dang Gui) o Lycium (Gou Qi Zi) se utilizan para nutrir el yin, tonificar la sangre y equilibrar el riñón. Es importante su uso bajo la guía de un profesional en MTC para adecuar la fórmula a las necesidades individuales.

✨ 2. Acupuntura

La acupuntura puede ayudar a regular la energía, disminuir la sensación de calor, mejorar el sueño y estabilizar el estado emocional.

✨ 3. Dieta energética

La MTC propone una alimentación que nutra el yin y contenga el calor interno:

• Alimentos frescos y húmedos como pepino, pera, tofu, sésamo negro.

• Caldos nutritivos y comidas tibias.

• Evitar café, alcohol, picantes y exceso de fritos, que aumentan el calor.

✨ 4. Movimiento consciente

El Qi Gong, el Tai Chi y el yoga suave promueven el flujo armónico de la energía, reducen el estrés y fortalecen los órganos internos.

✨ 5. Regulación emocional

La MTC afirma que cada órgano está asociado a una emoción. El riñón, por ejemplo, se relaciona con el miedo. Trabajar el bienestar emocional mediante meditación, escritura terapéutica o acompañamiento psicológico puede aliviar síntomas físicos.

🌕 La menopausia como un renacer

Desde una perspectiva holística, la menopausia no es un final, sino un renacimiento energético y vital. Es el momento en que la energía femenina se transforma y se libera de ciclos biológicos para orientarse hacia otras formas de creatividad, sabiduría y plenitud.

Acompañarse con herramientas naturales, respetar los ritmos internos y escuchar al cuerpo puede convertir esta transición en una etapa de autodescubrimiento profundo.

Helicobacter pylori

 

¿Qué es Helicobacter pylori?

Helicobacter pylori es una bacteria en forma de espiral capaz de vivir en el ambiente ácido del estómago. Lo consigue gracias a una enzima llamada ureasa, que le permite neutralizar el ácido local.

Aunque su presencia no siempre causa síntomas, en algunas personas se asocia a:

• Ardor o sensación de quemazón en el estómago.

• Digestiones lentas o pesadas.

• Inflamación y sensibilidad digestiva.

• Náuseas o molestias después de comer.

• Aumento de gases y distensión abdominal.

El diagnóstico siempre lo realiza un profesional mediante pruebas específicas (aliento, sangre, heces o endoscopia).

Molestias digestivas relacionadas

Cuando H. pylori altera el equilibrio del estómago o la mucosa está debilitada, pueden aparecer:

• Dolor o vacío en la boca del estómago.

• Reflujo o ardor.

• Estreñimiento o diarrea alternante.

• Hinchazón tras las comidas.

• Sensación de malestar con alimentos irritantes.

La intensidad varía mucho entre personas y depende del estado general del sistema digestivo.

Enfoque natural complementario

• Calmar la mucosa gástrica.

• Reducir la irritación.

• Favorecer el equilibrio digestivo y la digestión suave.

• Apoyar la microbiota.

• Reducir factores que empeoran los síntomas, como estrés, dieta inadecuada o exceso de irritantes.

Medidas habituales dentro del enfoque natural

Siempre supervisadas, especialmente en personas mayores o con medicación:

• Alimentación antiinflamatoria y suave, basada en productos cocinados.

• Infusiones digestivas calmantes, como manzanilla, melisa o jengibre muy suave.

• Aloe vera apto para uso interno en cantidades pequeñas.

• Kuzu, utilizado tradicionalmente para calmar la mucosa y regular el tránsito.

• Probióticos suaves, para apoyar el equilibrio de la flora digestiva.

• Técnicas de respiración o relajación, por su estrecha relación con el sistema digestivo.

La visión de la Medicina China Tradicional (MTC)

La Medicina China no analiza la bacteria como entidad aislada, sino el estado energético general del sistema digestivo. Para la MTC, el Estómago y el Bazo son los encargados de transformar los alimentos y la energía.

Cuando este eje está en desequilibrio, pueden aparecer:

• Ardor o “calor” en el Estómago.

• Estancamiento digestivo: pesadez, hinchazón, gases.

• “Frío” digestivo: fatiga, digestiones lentas, heces blandas.

• Deficiencia de la energía del Bazo, que conduce a cansancio y mala transformación de alimentos.

• Humedad interna: sensación de pesadez, mucosidad, hinchazón.

Objetivos desde la MTC

• Armonizar Estómago y Bazo.

• Regular el Qi (energía) digestivo.

• Reducir calor e irritación.

• Mover el estancamiento.

• Fortalecer la energía nutritiva.

• Mejorar la mucosa y la digestión.

Herramientas utilizadas

• Fitoterapia china, formulada de manera individual según patrón.

• Acupuntura, para regular el Qi digestivo y disminuir la inflamación interna.

• Tuina o masaje abdominal, para favorecer la motilidad.

• Qi Gong, respiración consciente y relajación para reducir estrés digestivo.

• Dietoterapia energética, ajustando alimentos según el patrón de desequilibrio.

Recomendaciones alimentarias desde la visión natural y energética

La alimentación es una de las claves más potentes en el acompañamiento digestivo.

✔ Alimentos recomendados

• Verduras cocidas: calabaza, zanahoria, calabacín, boniato.

• Cereales suaves: arroz, mijo, avena, quinoa.

• Frutas cocidas: manzana, pera, ciruela.

• Pescado blanco o azul pequeño.

• Aceite de oliva en crudo.

• Sopas, guisos y cremas.

• Infusiones tibias que calmen el Estómago.

❌ Alimentos a evitar si hay irritación

• Café y alcohol.

• Cítricos y tomate crudo.

• Picantes y alimentos muy especiados.

• Fritos y grasas de mala calidad.

• Exceso de alimentos crudos y fríos.

• Ultraprocesados y azúcares refinados.

Enfoque integrador: cuerpo, digestión y emociones

El sistema digestivo está profundamente influido por el estado emocional.
Ansiedad, preocupación o estrés sostenido pueden:

• aumentar la producción ácido,

• ralentizar la digestión,

• alterar la microbiota

• y generar tensión en el diafragma.

Por ello, dentro del enfoque integrativo siempre se trabaja en:

• técnicas de respiración,

• descanso adecuado,

• movimientos suaves (paseos, estiramientos),

• apoyo emocional y energético.

Conclusión

Helicobacter pylori es una bacteria muy común que siempre debe ser diagnosticada y monitorizada por profesionales de la salud, la visión natural y la Medicina China aportan herramientas valiosas para:

• mejorar la digestión

• reducir molestias

• armonizar el sistema estómago-bazo

• y fortalecer el terreno general de la persona.

Un enfoque integrador, respetuoso y adaptado a cada individuo puede marcar una gran diferencia en el bienestar digestivo.

🌿 FORTALECE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO DE FORMA NATURAL

Desde la Medicina Tradicional China, la Naturopatía y la Herbodietética, la salud se entiende como un estado de equilibrio entre cuerpo, mente y energía. Cuando vivimos con estrés, nos alimentamos mal o dormimos poco, ese equilibrio se rompe y nuestras defensas se debilitan.

La Medicina Tradicional China enseña que nuestra energía defensiva, el Wei Qi, nos protege de los factores externos. Para mantenerla fuerte, es importante tonificar el Pulmón y el Bazo con una alimentación templada y cocinada: sopas, caldos con jengibre, arroz integral o verduras al vapor. Evitar el exceso de alimentos fríos, descansar bien y practicar ejercicios suaves como Qi Gong o Tai Chi ayudan a que la energía fluya.

Desde la Naturopatía, se recomienda mantener una buena higiene intestinal (ya que gran parte de las defensas se generan en el intestino), exponerse al sol de forma moderada para favorecer la vitamina D, y cuidar la gestión emocional: el estrés continuado agota el sistema inmune tanto como una mala dieta.

La Herbodietética aporta un valioso apoyo con plantas y alimentos funcionales: equinácea, astrágalo, reishi, jengibre, cúrcuma, vitamina C natural u hongos adaptógenos ayudan a reforzar la vitalidad y el equilibrio inmunológico.

En resumen, fortalecer las defensas es un acto de autocuidado diario:

ALIMENTARTE CON CONCIENCIA, MOVERTE CON ARMONIA, DESCANSAR Y MANTENER LA MENTE SERENA.

Cuando el cuerpo y la energía están en equilibrio, la salud se convierte en nuestra mejor defensa. 🌸