EL MAGNESIO

 

¿ CONOCES LAS PROPIEDADES DEL MAGNESIO?

Es básico en muchas reacciones bioquímicas.

Tiene una función reguladora en tu cuerpo.

Es un relajante natural.

Previene la diabetes tipo 2.

Fortalece huesos y dientes y previene la caries y la osteoporosis.

Protege los tejidos y órganos.

El magenesio regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial. Además, ayuda a formar proteínas, masa ósea y ADN.

La cantidad de magnesio diaria dependerá de la edad y el sexo. Tienen más necesidad de este mineral los hombres y las mujeres embarazadas.

Lo aconsejable es poder alcanzar las recomendaciones nutricionales a través de la dieta con el consumo de alimentos ricos en magnesio. Las hortalizas de hojas verde, legumbres, nueces, semillas, cereales integrales, lácteos y alimentos fortificados.

No obstante, en caso de deficiencia, problemas de absorción de nutrientes u otras circunstancias concretas, los suplementos con magnesio pueden tener un efecto beneficioso en la salud.

Los deportistas y las personas mayores son dos de los grupos poblacionales con más incidencia de falta de magnesio, pero también las enfermedades gastrointestinales y la diabetes tipo 2 son patologías que pueden provocar un déficit de este nutriente.

Si quieres más información, ponte en contacto conmigo.

 

 

MENOPAUSIA Y MTC

 

La Medicina Tradicional China se basa en reequilibrar la energía.

El riñón, de naturaleza Yin, además de intervenir en el metabolismo del agua, lo hace también en la procreación.

La menopausia se inicia con un descenso de Yin de riñón, asociado a los líquidos que produce sequedad en la pelvis, que afecta a los órganos sexuales, dando sequedad en vagina y uretra.

El calor, que se eliminaba cada mes con la sangre de la regla, en la menopausia se va acumulando y asciende hasta la cara dando sofocaciones.

Las sudoraciones nocturnas se producen por el déficit de Yin de riñón. Con este déficit hay menos líquidos, pero el Yin se recupera un poco por la noche y por ello aparecen sudoraciones nocturnas.

Los tratamientos actuales de la medicina occidental no son muy recomendables porque aumentan las posibilidades de padecer cáncer, así que el tratamiento con acupuntura es una buena alternativa para controlar los síntomas.

El tratamiento consiste en tonificar el Yin de riñón con los puntos adecuados, dirigir el calor ascendente hacia abajo y tratar síntomas como ansiedad e insomnio con puntos de relajación.

Sería conveniente evitar todos los estimulantes (café, té, chocolate…), carne roja y alimentos picantes porque aumentan el calor y el Yang.

Beber agua, tomar fruta y caldos, bañarse, nadar y dormir lo suficiente, para tonificar el Yin.

Si necesitas que te acompañe en este proceso y te ayude a controlar los síntomas, ponte en contacto conmigo.

HIPOACUSIA Y SORDERA PARA LA MTC

 

 

Puede tratarse de una pérdida de audición aguda y repentina que puede acompañarse de vértigos y acúfenos y suele ser unilateral. Para la MTC se trata de la invasión de factores patógenos externos (climáticos), que causan estancamiento en los meridianos y desarmonía entre el Qi y la Sangre.

En cuanto a la sordera senil, hace referencia a una disminución progresiva de la audición que a menudo tiene características hereditarias y suele ser bilateral  y se trata de una disminución progresiva del Qi y del Jing de Riñón.

 

En ambos casos la MTC puede ayudar a recuperar audición o ralentizar la pérdida mediante tratamientos de acupuntura y moxibustión.

Si es tu caso y quieres más información, ponte en contacto conmigo.

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL VINAGRE DE MANZANA (CON MADRE)?

 

 

El vinagre de manzana orgánico no filtrado, también contiene la “madre” del vinagre, que son hebras de proteínas, enzimas y bacterias amigables que aportan al producto un aspecto turbio.

Algunas de las propiedades del vinagre de manzana son:

Trata el reflujo gastroesofágico.

Controlar la diabetes.

Favorece la pérdida de peso.

Mejorar la digestión.

Protege contra enfermedades cardiovasculares.

Protege al hígado.

Reduce el desarrollo de hongos y bacterias.

Retarda el envejecimiento.

¿Cómo podemos tomar el vinagre de manzana?

Se recomienda tomar una cucharada de vinagre de manzana disuelta en agua antes de las comidas. Este remedio estimula el sistema digestivo, combate la hinchazón, el ácido acético protege la mucosa con un efecto regenerador y controlamos los picos de insulina en sangre.

Si quieres conocer más, ponte en contacto conmigo.